Ejercicio en casa. Crossfit para estar en formaEl crossfit es un método de entrenamiento (muy de moda) que nació en los Estados Unidos y se caracteriza por su variedad de ejercicios. Son movimientos funcionales con los que ejercitás todo el cuerpo en conjunto y que usás en tu vida cotidiana. Es un programa que sirve par perder peso, fortalecer y tonificar los músculos y aumentar la capacidad cardiovascular. |
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