KONY Nutrición
martes 23 de enero de 2018
RECETARIO KONY STEVIA

Tortilla de avena y banana con KONY stevia


Un snack delicioso y proteico para las tardecitas de verano. ¡Muy fácil de preparar!


Dos ingredientes principales súper saludables. Por un lado avena, que cuenta con importantes vitaminas y minerales; también carbohidratos, fibra y aminoácidos. Por otro lado, la banana, que regula los niveles de glucosa en sangre mejorando el humor. Además, para los que dejaron de fumar, la banana ayuda al cuerpo a recuperarse de los efectos del síndrome de abstinencia.

 

Ingredientes

  • 4 cucharadas de avena tradicional o integral

  • 3 huevos

  • 1 banana molida

  • ½ cucharada de stevia

  • Ralladura de limón

Preparación

Poné los ingredientes en un recipiente y mezclalos muy bien. Mientras, calentá una sartén y cubrí el fondo con aceite. Por último, vertí toda la mezcla en la sartén y cocinalo. Dejá que se dore bien y ¡a comer!

 

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