¿Mucho tiempo sin entrenar? Tips para retomar la rutina deportivaRetomar tu rutina de ejercicio después de estar mucho tiempo sin actividad física, resulta muy saludable. Sin embargo, hacerlo precipitadamente puede resultar peligroso y causarte lesiones. Un error común es pretender hacer la misma rutina desde el primer día de ejercicio y eso no resulta conveniente. Kony Stevia quiere brindarte los mejores consejos para que puedas desarrollar tu actividad deportiva sin problemas y cuidando tu bienestar físico y mental. Leer Nota Completa > |