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KONY Nutricion
jueves 24 de septiembre de 2015
ENTRENAR PARA ESTRENAR

Método Tabata: ejercitá en 4 minutos


Conocé el entrenamiento de alta intensidad que ayuda a tonificar los músculos y quemar la grasa localizada en pocos minutos. Todos tenemos en algún momento del día, por lo menos 4 minutos libres que podríamos destinar a hace algo que posponemos indefinidamente. Con esa premisa surgió el método de entrenamiento Tabata, una serie de ocho ejercicios, diseñados para tonificar los músculos y quemar la grasa corporal.

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