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KONY Nutricion
martes 01 de marzo de 2016
ENTRENAR PARA ESTRENAR

Rutina Kony Nutricion: Abdominales


Con la inminente llegada del verano, es imposible no repasar la importancia de mantener fortalecidos los abdominales. Pero no  solamente por una cuestión estética -claro que a todos nos gusta vernos bien cuando nos ponemos la malla o la bikini en la playa-, sino también por una cuestión de salud. Tener abdominales tonificados nos ayuda a prevenir dolores y conseguir muchos beneficios: si los entrenamos, vamos a estar más aptos para realizar nuestras actividades diarias con una buena posición en cada uno de los movimientos que hagamos (aunque esto sea estar sentados frente a un escritorio durante varias horas).

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