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KONY Nutricion
viernes 08 de mayo de 2015
ENTRENAR PARA ESTRENAR

Los beneficios de caminar 30 minutos diarios. Una rutina corta pero eficaz.


Existen muchos estudios que demuestran que la actividad física reduce la probabilidad de que tengamos un infarto agudo de miocardio. Las personas sedentarias tienen casi el doble de riesgo de morir por un infarto de miocardio que las personas que realizan una actividad física de manera regular. Y también se sabe que incluso las personas que han tenido un ataque al corazón, la práctica de actividad física reduce la mortalidad.

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